对于男性而言，在房事过程中，一旦出现射精的冲动，就会触发射精行为。适当压制射精的冲动，通常都能够非常有效地避免射精的提前发生，进而在一定程度上延长房事的时间。

射精障碍的护理方法具体如下：

1、保持良好心态：有的人情绪波动比较大，容易造成年人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻 ，睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，会造成射精疼痛。

2、参加适当的锻炼：想预防射精障碍的男性，不妨利用周末休息时间多到户外去参加有益身心 的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度，增强体质。

3、日常饮食要清淡：男性们要防治射精障碍首先需要要均衡饮食，少食辛辣兴奋性食物。 对于患有射精障碍的男性，饮食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮饮、桃仁墨鱼汤、赤小豆粥等以补肾、柔 肝、通窍、利湿、活血和调补气血为主食物的食物。

4、戒除烟酒：长期抽烟，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，如果适当的饮酒和吸烟， 没有什么问题，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在房事的时候，也会出现 射精疼痛。

5、性教育和性心理治疗：很多射精功能障碍患者通过讲解性知识、消除不好心理影响，及错误 观念并加以性行为指导。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。